Osez la révolution santé sur votre lieu de travail !
Préserver sa santé au travail, tout le monde en parle mais souvent les comportements vont dans le sens inverse. Découvrez les astuces pour rester en bonne santé même sur votre lieu de travail !
Nous passons de longues heures sur notre lieu de travail, et notre mode d’alimentation ou les temps de pause pour nous ressourcer ne sont pas bénéfiques pour rester en bonne santé. Les espaces professionnels sont souvent très standardisés. Cela n’a rien de nouveau mais sans que nous nous en rendions forcément compte, cela peut nuire au bien-être de chacun.
Les bureaux sont tous les mêmes, les gens s’habillent à peu près pareil, mais surtout, les comportements sont standardisés. On se compare les uns les autres, et on évite de se faire remarquer ou d’être trop différent. Bien entendu, cela n’est pas forcément vrai pour toutes les entreprises, notamment celles de plus petite taille qui sont généralement plus conviviales.
Le Blog Bien-être au travail a interviewé Stephane Tessier, du blog fatigue chronique, qui partage avec vous ses recettes pour préserver sa santé au travail et surtout pour vous amener à changer votre vision du « que vont penser les autres de moi ». Il vous encourage à briser ces conventions pour préserver votre santé physique et mentale. N’ayez pas peur du regard des autres.
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